Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 79.93g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Активия Йогурт, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Плавленный Сыр. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
04 Jun 20 by member: aila1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|