Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 90.96g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Шпинат, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамик, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Редис, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Руккола, Огурец. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свой Урожай Гавайская Смесь, Куриная Грудка на Пару, Капучино, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Сметана 10%, Капучино, Куриное Филе на Пару, Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шпинат. more...
|
|
509 kcal
|
Exercise:
Пробежка - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|