Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 114.41g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Ризык Тако по-Мексикански, Яичный Белок, Американо, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Золотой Стандарт Трубочка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Томское Молоко Молоко 3,2%, Altalia Крупа Манная с Клетчаткой, Baisad Вермишель Паутинка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Хлеб, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|