Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 90.77g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Вода. Lunch: Соевый Соус, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ПП Панкейки, Вода, Финик, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|