Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2013
|
94.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 102.78g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Круассан, Вода (в Бутылке), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|