Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 80.64g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de tilápia no leite côco ao curry, Couve-Flor, Abobrinha Refogada, Tangerinas. Afternoon Tea: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piraquê Biscoito de Maisena, Banana Prata, Canela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Supper: Vigor Iogurte Grego Light, Mel, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Leão Chá de Camomila. more...
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3007 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Hitt - 1 hour and 17 minutes, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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linhasandra98's Weight History
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