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Muito feliz com meu progresso!!! Falta 1,5kg para a meta 2, mais 1kg para a meta 3 e mais 2,5kg para a quarta e última meta e atingir os tão sonhados 62kg!!!
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66.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 39.00g | Prot: 80.67g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Iogurte Natural de Leite Integral, Trident Trident Tutti-Frutti, Banana Prata. Lunch: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates. Dinner: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Prats Suco de Laranja Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Casino Creme de Avelã com Cacau, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Francês. Snacks/Other: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango. more...
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2315 kcal
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Exercise:
Standing - 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Pedalling - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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