Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 42.83g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Киндер Сюрприз, Лента Сыр Российский 50%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Борщ с Говядиной, Добрый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Чай. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|