Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 97.14g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Kaşarlı Omlet, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lunch: Filiz Kepekli Makarna , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Nescafe Şekersiz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mustafacan~'s Weight History
|