Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
132.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 92.43g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, ЯНТА Йогурт Греческий, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Dinner: Фанта Фанта Мангуава, Миндаль Миндаль, Kikkoman Соус Соевый, Лук, Огурец (с Кожурой), SPAR Дорадо Охлажденная . Snacks/Other: Магнит Банан, Абрикос, Арахис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|