Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 85.45g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Кофе, Печень Свиная, Altero Масло Подсолнечное, Лук, Запеченный Картофель. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Нарезанная Ветчина из Гастронома. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Ветчина Куриная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Лёгкие Пельмени с Говядиной и Курицей. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|