|
71,1 (-0,7) 33,2% жира. Вчера питание по меню, Фитнес 0. 5 тыс.шагов.
|
71.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 88.09g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Инди Азу из Индейки, Лук, Щавель, Морковь. Dinner: Инди Азу из Индейки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, QNT Metapure. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|