Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 48.75g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Мёд, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Авокадо Авокадо. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Макароны Жареные, Капуста Тушеная без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Клубника, Банан, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Yoga - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 17 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|