Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 70.51g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Dolce Gusto Cafe Lungo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Atún Claro en Salsa de Tomate. Lunch: Ciruela, Pan de Harina de Avena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Lechuga de Hoja Roja, Pepino (Pelado), Tomate Kumato. Dinner: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevo, Calabacín. Snacks/Other: Plátano, Lacasa Chocolate Negro 85% Cacao, Nectina Crema de Almendras, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. more...
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1811 kcal
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Exercise:
tabata 4 min.. execicio de glúteos y abdomen - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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nikolll479's Weight History
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