Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 122.11g | Carbs: 272.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Клубника, Мёд, Вареники с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Go On Протеиновый Батончик, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Бублик, Фруктовый Напиток-Пюре, Миндаль. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKokits's Weight History
|