Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 74.19g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Инко-Фуд Бекон Белорусский. Lunch: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Блины с Мясом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Хороший Вкус Свинина Домашняя, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью. Snacks/Other: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Магнит Помидоры Черри, Смартори Рис Отварной, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|