Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 68.05g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|