Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 87.85g | Prot: 101.26g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Lunch: 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 백설 프락토올리고당, 홈메이드 요거트, 호두, 아몬드, 김치, 오이 (껍질 포함), 피코크 낫또, 순대국, 코코아 분말 (무당), 폴스 저지방우유, 돼지 간, 머릿고기. Dinner: Organic Valley 기버터, 머위, 미역줄기볶음, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), Bob's Red Mill 아마씨가루, 달걀, 양파장아찌, 오이 (껍질 포함), Bob's Red Mill 코코넛가루, 코코아 분말 (무당), 폴스 저지방우유, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. Snacks/Other: 강정. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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