|
День 10:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼♀️ Зарядка
🧎🏼♀️ Упражнения
⏱ Планка
🧘🏼♀️ Растяжка
🙆🏼♀️ 100 прыжков
👣 14 500 шагов
🏋🏼♀️ Силовая тренировка
|
66.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 77.39g | Carbs: 30.60g.
Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Лантэль Цикорий, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Огурец (без Кожуры), Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Яйцо. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Лантэль Цикорий, Leor Капуста Квашеная, Leor Капуста Квашеная, Капуста Тушеная, Лук, Скумбрия на Пару, За Родину Тунец Натуральный. more...
|
steady weight
|
 Comments
02 Jun 20 by member: Крысюша
|
Пока только минуту. Раньше могла больше, но всё впереди)
02 Jun 20 by member: eerie.maarie
|
02 Jun 20 by member: Крысюша
|
Да, я занимаюсь по утрам 1 раз в день.
03 Jun 20 by member: eerie.maarie
|
|
eerie.maarie's Weight History
|