Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 106.84g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Авокадо Авокадо. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Соевый Соус. Dinner: Черешня, Соль, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Красные Помидоры, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|