Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 167.90g | Carbs: 297.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Обожайка Пряники со Вкусом Шоколада, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Пшено Шлифованное, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат из Тунца с Яйцом. Dinner: Капучино, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: Северная Долина Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахис, Активиа Йогурт Чернослив, Редис, Maxler Глютамин . more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|