Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 50.81g | Carbs: 29.53g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Aknaz Hellim Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Zeytinyağı, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Biber, Fırında Kaşarlı Mantar, Tereyağı, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Takita Tablet Tatlandırıcı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegul0221's Weight History
|