Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 110.69g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Леовит Стевия, Травяной Чай, Сырный Суп, Суп из Сельдерея. Dinner: Леовит Стевия, Травяной Чай, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Аскопром Аскорбиновая Кислота, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|