Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 113.35g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Евроопт Яблоко , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Шпинат, Макароны Отварные, Сыр Российский. Lunch: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Миндаль. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKokits's Weight History
|