Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
112 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 100.49g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Виктория Палтус Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Albatros Стейк Тунца. Lunch: Грецкие Орехи, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Свекла Вареная, Виктория Палтус Жареный, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль Миндаль, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|