Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 39.06g | Prot: 117.89g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: Gelsi, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Pesca, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Fiori di Zucca/Zucchina💐, Spinaci Pesati Crudi, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Cracker Integrali, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Dinner: Gamberetti 🦐, Spinaci Surgelati (Natura Vera), 🐓Uovo 1, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1246 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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