Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 104.21g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: Укроп, Green Ray Горошек Консервированный, Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Fitness Кондитерская Фитнес Джем со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Weight Training (moderate) - 53 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|