Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 42.42g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Виноград, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Золото Европы Сыр Гауда. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Сыробогатов Сыр Костромской , Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|