Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 69.76g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Lunch: Макароны, Борщ с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Макароны. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Sewing - 5 hours, Hula Hoop - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Cooking - 3 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|