Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 60.30g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладьи на кефире, ВкусВилл Сосиски Нежные. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Шоколадный тарт. Dinner: Котлета Куриная, Помидоры Черри, Хайнц Кетчуп Томатный, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|