Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
133.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 64.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 103.50g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Classic, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Черкизовский Ветчина из Индейки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Вологжанка Пахта, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Морковь, Лук, Кабачок, Минтай. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Майонез, Свекла Вареная, Русское Молоко Сметана 30%, Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|