Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 77.03g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Манная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Активиа Термостатная, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Mission Deli Тортилья, Красная Цена Сыр Российский, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|