|
Komşu uzun zaman sonra beni görünce tekrar tekrar nolur bak 2 kilo al demesi ile 300 gr verdik. Nazar değdirdi kesin. 🥴😁
|
56.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 71.14g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Havuç, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Süt, Şekersiz Çay. Dinner: Salatalık, Domatesler, Karnıyarık, Ayran. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Badem, Ceviz, Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|