Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 140.05g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Proteinbrot, Беллакт Масло Сливочное 60%, Голубика, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Грецкие Орехи, Киви. Lunch: Картофель Отварной, Хлебнаш Булочки Столичные в/с, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста , Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Хот-Дог, Грецкие Орехи, Киприно Сыр Gouda. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка, 4 круга - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|