Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 82.92g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Перекресток Форель Слабосоленая, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо-Пашот, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Грейпфрут, Орехи Кешью, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|