Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 86.20g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пшеничная Каша, Бефстроганов, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная без Масла, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Клубника, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|