Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 167.64g | Carbs: 69.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Dinner: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Каждый День Горчица, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|