Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 87.42g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Polar 15%, Lehtisalaatti (Vihreä), HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tomaatit, Maitokahvi. Lunch: Apetit Maalaiskasvikset, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Gefilus Rasvaton Piimä, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Skyr Mango-Meloni, Mansikat, Tomaatit, Oululainen Pitkojen Pitko, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi, Nutrilett Cocoa & Oat, Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|