Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 53.66g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Компот, Овсяноблин. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kotanyi Французские Травы, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры, Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей , Огурец (с Кожурой). Dinner: Компот, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода, Золотой Стандарт Пломбир Клубника. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|