Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 99.39g | Carbs: 267.63g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Киприно Сыр Российский , Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Мааг Цукаты Ананас, Грецкие Орехи, Изюм, Мистраль Кускус. Lunch: Вкус Детства Пастила, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Гриль, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Нектарин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|