|
с 9 мая минус 2,6 ..неплохо люби себя..смотри что кладешь в тарелку...не ешь на ночь и двигайся с настроением!!!
|
110.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 95.08g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Куриная Ножка, Куриный Суп, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебпром Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Pasta Mania Рожки Отварные. more...
|
steady weight
|