|
Ог- 104., От - 90., Об - 106., Ож-100.
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 44.09g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Kuc Кремко Творожный Сыр, Лента Шампиньоны Маринованные, Салат 31.05.2020, MacCoffee Капучино Di Torino, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат 31.05.2020. Dinner: Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Tess Зелёный Чай, Tess Зелёный Чай, Вода из под Крана. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|