Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 122.10g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Прошутто. Lunch: Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Помидор Запеченный, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. Dinner: Винегрет, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоки Гала, Smart Formula Батончик без Злаков , Финик, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|