Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3644 kcal
|
Fat: 167.88g | Prot: 212.70g | Carbs: 288.68g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Almond Thins, Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Kotimaista Vehnäolut, Vihreä Tankoparsa, Apetina Green Olives & Garlic, Kapris, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Tomaatit, Pinjansiemenet (Pignolias), Vihreä Tankoparsa, Apetina Green Olives & Garlic, Kapris, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Tomaatit, Pinjansiemenet (Pignolias), Atria Pekoni Raakamakkara. Snacks/Other: Vaasan Maukas Näkki, Snellman Kotimainen Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Ruis, Parsakaali, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit. more...
|
|
3638 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 2 hours and 51 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|