|
Fit ve sağlıklı olmaya çalışan vegan biri. 🌷
|
58.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 45.08g | Carbs: 254.64g.
Breakfast: Çilek, Yeşil Çay, Karpuz, Bim Connex Lavaş, Yeşil Biber, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Migros Biberiye Turşu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Zeytin, Penguen Lütenitsa, Ev Yapımı Vegan Sucuk , Trakya Çiftliği Vegan Tost Peyniri. Lunch: Erikler, Kayısı. Dinner: Yeşil Çay, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Ekmecik Mantı, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Magnolia. Snacks/Other: Su. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|