DeynaKris's Journal, 31 May 20

Всем привет. Я решила худеть при помощи дефицита калорий и поездок на Велосипеде. Что порекомендуете? Сейчас вешу 85.4 кг.

85.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 25.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1457 kcal

Fat: 53.25g | Prot: 85.18g | Carbs: 162.69g.   Breakfast: Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак,  Льняные Семена. Lunch:  Чай с Лимоном, Совок Тушенка Говядина, Вкусное Дело Чечевичный Суп, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Dinner: Карусель Крылышки по-Восточному,  Вареное Яйцо,  Рис Вареный. Snacks/Other:  Вода из под Крана. more...

3650 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...