Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 97.10g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Сыр Гауда, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . Lunch: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хайнц Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арахис, Сыр Гауда, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Персики, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|