Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 54.45g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Банан, Сливы, Нектарин, Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любони Вареники с Творожной Начинкой. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 48 Копеек Мороженное Пломбир с Клюквенным Соком, Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый, Черешня. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|