Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 111.67g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые оладьи, RIOBA Сливки 10%, RIOBA Молочный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|