Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 271.01g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: баранка, Магнит Банан, Санта Бремор Мидии в Заливке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зеленый, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Морковь, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|